Каталог

Диета для девушек, пользователей ZooLife.

<p>Наступила весна и многие наши пользователи, особенно девушки, задумались о том, как скинуть пару лишних килограмм, накопившихся за долгую зиму. Наиболее эффективными способами поддерживать себя в форме являются: активный образ жизни, физические упражнения и рациональное питание.</p><!--more--><p>В настоящее время разработано огромное количество диет, позволяющих похудеть в кратчайшие сроки. Но далеко все предлагаемые диеты приносят требуемые результаты и полезны для Вашего здоровья. Есть ряд методик не только бесполезных, но и вредных для Вашего организма. Основной задачей является правильно подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей организма.</p> <p><a rel='nofollow' class='nolink'>Диета</a>, в переводе с греческого, означает образ жизни. Действительно правильно подобранный рацион питания позволяет поддерживать тело в идеальной форме, делает организм здоровым, а человека бодрым и жизнерадостным. Диета подразумевает под собой не полный отказ от белков, жиров либо углеводов, а ежедневное сбалансированное и включающее все перечисленные элементы и полноценное по калорийности питание. Диета подбирается индивидуально для каждого человека. При этом учитываются особенности организма, условия жизни, степень активности, наличие различных заболеваний, возраст пациента и ряд других факторов. Правильно подобрать диету Вам поможет врач-диетолог. Предварительно Вам необходимо будет пройти ряд обследований, сдать кровь и мочу на анализ, пройти ультразвуковое исследование внутренних органов. Данные исследования дадут врачу полную картину о состоянии Вашего здоровья и помогут подобрать идеально подходящую Вам диету.</p> <p>Существуют различные диеты. Все их можно разделить в зависимости от назначения: диеты для похудения,  лечебные диеты, оздоравливающие диеты.Как правильно выбрать диету для похудения? Прежде всего, желательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Далеко не все диеты подойдут именно для Вас. Диета должна быть подобрана индивидуально. Кроме того, есть методики похудания, способные принести вред организму, обострить некоторые заболевания, вызвать ряд болезней вплоть до анорексии. При выборе диеты необходимо руководствоваться рядом правил:</p> <p>1.    долгосрочные диеты должны сочетать в себе все необходимые организму микроэлементы и витамины, должны быть сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов, обеспечивать организм необходимым количеством калорий (минимальное количество калорий в день: одна тысяча - для женщин и полторы тысячи - для мужчин).<br />2.    Недостаток витаминов необходимо дополнять приемом поливитаминов, особенно в зимний и весенний период.<br />3.    Монодиеты и диеты, исключающие либо жиры, либо углеводы, либо белки, должны продолжаться в течение короткого периода, и быть лишь дополнением к рациональному питанию<br />4.    При наличии острых и хронических заболеваний садиться на диету вообще не рекомендуется, если она не предусмотрена курсом лечения.<br />5.    Рекомендуется проконсультироваться у диетолога и пройти необходимые обследования.<br />6.    Выбор диеты должен зависеть от предпочтений в питании. Лучше подбирать диету с наборов тех продуктов, которые Вы любите. Так будет легче её соблюдать. Не стоит употреблять те продукты, к которым у Вас есть индивидуальная непереносимость.<br />7.    Диету следует сочетать с активным образом жизни и регулярными физическими нагрузками.</p> <p>Правильно подобранная диета позволит Вам добиться не только идеальной фигуры и желаемого веса, но и придаст Вам бодрость, жизнерадостность и обеспечит хорошим настроением.</p>

2017-06-19

Vetatlas
129515
Россия
Москва
Москва
ул. Академика Королева, дом 3
+7 926 533 53 11

Наступила весна и многие наши пользователи, особенно девушки, задумались о том, как скинуть пару лишних килограмм, накопившихся за долгую зиму. Наиболее эффективными способами поддерживать себя в форме являются: активный образ жизни, физические упражнения и рациональное питание.

В настоящее время разработано огромное количество диет, позволяющих похудеть в кратчайшие сроки. Но далеко все предлагаемые диеты приносят требуемые результаты и полезны для Вашего здоровья. Есть ряд методик не только бесполезных, но и вредных для Вашего организма. Основной задачей является правильно подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей организма.

Диета, в переводе с греческого, означает образ жизни. Действительно правильно подобранный рацион питания позволяет поддерживать тело в идеальной форме, делает организм здоровым, а человека бодрым и жизнерадостным. Диета подразумевает под собой не полный отказ от белков, жиров либо углеводов, а ежедневное сбалансированное и включающее все перечисленные элементы и полноценное по калорийности питание. Диета подбирается индивидуально для каждого человека. При этом учитываются особенности организма, условия жизни, степень активности, наличие различных заболеваний, возраст пациента и ряд других факторов. Правильно подобрать диету Вам поможет врач-диетолог. Предварительно Вам необходимо будет пройти ряд обследований, сдать кровь и мочу на анализ, пройти ультразвуковое исследование внутренних органов. Данные исследования дадут врачу полную картину о состоянии Вашего здоровья и помогут подобрать идеально подходящую Вам диету.

Существуют различные диеты. Все их можно разделить в зависимости от назначения: диеты для похудения,  лечебные диеты, оздоравливающие диеты.Как правильно выбрать диету для похудения? Прежде всего, желательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Далеко не все диеты подойдут именно для Вас. Диета должна быть подобрана индивидуально. Кроме того, есть методики похудания, способные принести вред организму, обострить некоторые заболевания, вызвать ряд болезней вплоть до анорексии. При выборе диеты необходимо руководствоваться рядом правил:

1.    долгосрочные диеты должны сочетать в себе все необходимые организму микроэлементы и витамины, должны быть сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов, обеспечивать организм необходимым количеством калорий (минимальное количество калорий в день: одна тысяча - для женщин и полторы тысячи - для мужчин).
2.    Недостаток витаминов необходимо дополнять приемом поливитаминов, особенно в зимний и весенний период.
3.    Монодиеты и диеты, исключающие либо жиры, либо углеводы, либо белки, должны продолжаться в течение короткого периода, и быть лишь дополнением к рациональному питанию
4.    При наличии острых и хронических заболеваний садиться на диету вообще не рекомендуется, если она не предусмотрена курсом лечения.
5.    Рекомендуется проконсультироваться у диетолога и пройти необходимые обследования.
6.    Выбор диеты должен зависеть от предпочтений в питании. Лучше подбирать диету с наборов тех продуктов, которые Вы любите. Так будет легче её соблюдать. Не стоит употреблять те продукты, к которым у Вас есть индивидуальная непереносимость.
7.    Диету следует сочетать с активным образом жизни и регулярными физическими нагрузками.

Правильно подобранная диета позволит Вам добиться не только идеальной фигуры и желаемого веса, но и придаст Вам бодрость, жизнерадостность и обеспечит хорошим настроением.



Вопрос ветеринару Задать вопрос


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Читайте также

На рынке Украины появились профессиональные инструменты для стрижки животных

Сфера услуг для животных в Украине развивается достаточно быстрыми темпами, открывая новые возможности для ухода за домашними любимцами.

Gtools не является исключением и груминг - всё больше новичков заинтересовываются этим искусством, всё больше опытных специалистов доказывают своё мастерство...

Салон красоты для животных Mary Groom

Салон красоты для животных Mary Groom и одновременно первый в Украине SPA-центр для домашних питомцев открыл свои двери в 2009 году.

К этому свои умелые руки приложила Мария Захарченко, которую по праву можно назвать одним из лучших отечественных грумеров. Специалист с ветеринарным образованием...

Конкурс статей на Zoolife.com.ua!

Загрузите статью на Zoolife - выигрывайте ценный приз!

С радостью сообщаем Вам, что на нашем портале начинается конкурс статей, участие в котором...


Ветатлас
Ведущий каталог ветеринарных клиник, ветеринаров, зоомагазинов и зоосалонов России. Отзывы и рекомендации специалистов
129515
Россия
Москва
Москва
ул. Академика Королева, дом 3
+7 926 533 53 11
info@vetatlas.ru
,